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Fitnesskurse

machen Spaß

halten Dich fit

unterstützen Deinen Stoffwechsel

erhöhen Deinen Kalorienverbrauch

MUSKELAUFBAU

groupfit-STRONG

Unsere groupfit-STRONG Fitnesskurse sind darauf ausgerichtet, gezielt Muskulatur zu stärken und bieten optimales Kräftigungstraining. Eine kräftige Muskulatur unterstützt nicht nur die körperliche Fitness, sondern hilft auch bei der Bewältigung täglicher Herausforderungen. Egal, ob du viel sitzt oder körperlich anspruchsvolle Arbeit leistest – mit unseren groupfit-STRONG Kursen bereitest du dich ideal auf den Alltag vor. Entdecke die effektive Vorbereitung auf die Anforderungen des Lebens durch unsere spezialisierten Fitnesskurse.

groupfit-STRONG Kurse:

  • Bauch, Beine, Po
  • Schlingentraining (TRX)
  • Functional Training (Intervall- / Zirkeltraining)

Fitnesskurse - Muskelaufbau
Fitnesskurse - Ausdauer
AUSDAUER

groupfit-CARDIO

Erlebe mit unseren mitreißenden groupfit-CARDIO Fitnesskursen einen kraftvollen Boost für deine körpereigene Fettverbrennung und setze deinen Stoffwechsel in Schwung. Spüre, wie deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit aufblühen und dir eine solide Grundlage für dein Fitnessabenteuer schaffen. Tauche ein in eine Welt voller Energie und stärke nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Motivation. Mit unseren optimierten groupfit-CARDIO Kursen legst du den Grundstein für ein fitteres und gesünderes Leben. Entdecke die Power des Trainings, steigere deine Fitness und finde Freude an deiner persönlichen Entwicklung. Bereit für eine Reise zu einem vitaleren Selbst? Starte jetzt mit unseren anregenden Fitnesskursen!

groupfit-CARDIO Kurse:

  • groupfit-AKTIV
  • CardioBoxing
  • Fatburner
  • Bodystyling
  • Stoffwechsel-Aktivierung

BEWEGLICHKEIT

groupfit-AGILITY

In der heutigen schnelllebigen Welt, geprägt von veränderten Arbeitsumgebungen und fortschreitender Digitalisierung, leiden viele unter Bewegungsmangel. Dieser kann zu unangenehmen Muskelverspannungen, faszialen Verklebungen und Bewegungseinschränkungen führen. Mit unseren einzigartigen groupfit-AGILITY Fitnesskursen bieten wir dir nicht nur die Möglichkeit, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, sondern auch Muskelverspannungen zu lösen und gesundheitliche Risiken durch Bewegungsmangel zu reduzieren. Schenke deinem Körper die Aufmerksamkeit, die er verdient, und erlebe die transformative Kraft regelmäßigen Trainings. Entdecke in unseren speziellen Kursen eine neue Dimension der Beweglichkeit und entfessele das volle Potenzial deines Körpers. Starte noch heute deine Reise zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit unseren groupfit-AGILITY Fitnesskursen – der Schlüssel zu einem bewegten und erfüllten Leben!

groupfit-AGILITY Kurse:

Fitnesskurse - Beweglichkeit
Fitnesskurse - Aerobic
CHOREO und TANZ

groupfit-MOVE

Tauche ein in die Welt pulsierender Beats und mitreißender Moves! Unser groupfit-MOVE Bereich entführt dich in tänzerische und choreografische Kursformate, die Fitness zu einem wahren Erlebnis machen. Schon seit den 80er Jahren ist Step Aerobic bekannt für sein effektives Herz-Kreislauftraining. Erlebe das Fitness-Training jetzt mit einem Strahlen im Gesicht und Glitzerperlen auf der Stirn – denn hier wird jeder Schritt zu einem Freudenfest! Entdecke die Fusion aus Musik, Bewegung und Spaß, und lass dich von unserer Begeisterung für ein aktives Leben anstecken. Tauche ein in die rhythmische Welt des groupfit-MOVE und tanze mit uns zu einem fitteren und fröhlicheren Selbst. Starte jetzt deine Fitnessreise mit einem Lächeln!

groupfit-MOVE Kurse:

ÜBERSICHT

Kursplan Frühjahr 2024

Tagesaktuelle Änderungen und die Anmeldung zur Kursstunde findest du im Online-Kursplan oder in unserer groupfit APP.