Fitnesskurse
- machen riesigen Spaß
- halten Dich fit
- unterstützen Deinen Stoffwechsel
- erhöhen Deinen Kalorienverbrauch
Hier findest Du einen Überblick aller Fitnesskurse im groupfit Fitnessstudio in München Trudering
BLACK FRIDAY Wochen
Investiere in Deinen Körper und Deine Gesundheit!
Am 24. November 2023 ist wieder BLACK FRIDAY.
Vom 07. bis 24. November 2023 bieten wir Dir unsere groupfit Mitgliedschaft sowie unser EMS-Training (inkl. Kurse) zu einem sensationellen Rabatt an!
groupfit-STRONG
Unsere Fitnesskurse im groupfit-STRONG Bereich dienen dem Kräftigungstraining Deiner Muskulatur. Eine starke Muskulatur unterstützt Deinen Körper bei der Bewältigung Deiner täglichen Aufgaben. Ob langes Sitzen oder harte Arbeit, mit unseren groupfit-STRONG Kursen bist Du bestens für den Alltag vorbereitet.
groupfit-STRONG Kurse:
- Bauch, Beine, Po
- Schlingentraining (TRX)
- BodyFit
- Functional Training (Intervall- / Zirkeltraining)
groupfit-CARDIO
Mit unseren groupfit-CARDIO Fitnesskursen kurbelst Du Deine körpereigene Fettverbrennung an und bringst Deinen Stoffwechsel in Schwung. Du steigerst Deine Ausdauer- und Leistungsfähgkeit. Somit schaffst Du eine solide Basis für Dein Fitnesstraining.
groupfit-CARDIO Kurse:
- CardioBoxing
- Stoffwechsel-Aktivierung
- HIIT-Training (Intervall-Training)
groupfit-AGILITY
Eine veränderte Arbeitsumgebung, Digitalisierung und viele weitere Gründe des modernen Alltags fördern unseren Bewegungsmangel. Dadurch können Muskelverspannungen, fasziale Verklebungen und Bewegungseinschränkungen entstehen. Ein regelmäßiges Training in unseren groupfit-AGILITY Fitnessskursen, können Deine Körperwahrnehmung verbessern, Muskelverspannungen lösen und gesundheitliche Risiken durch Bewegungsmangel reduzieren.
groupfit-AGILITY Kurse:
- Pilates
- Bewegter Rücken
- Gesunder Rücken
- Yoga
- Yin Yoga
- Yogilates
- Stretching
- Schlinge-AGILITY
- Präventionskurs
groupfit-MOVE
Coole Beats und tolle Moves! Unser groupfit-MOVE Bereich beinhaltet unsere tänzerischen und choreografischen Kursformate. Step Aerobic ist seit den 80er Jahren ein bekanntes Kursformat für ein vernünftiges Herz-Kreislauftraining und Zumba eines der erfolgreichsten Fitnesskonzepte der vergangenen Jahre. Mit Glitzerperlen auf der Stirn und einem lächeln im Gesicht macht das Fitnesstraining jetzt erst richtig Spaß.
groupfit-MOVE Kurse:
- STEP-Aerobic Basic (Einsteiger)
- STEP-Aerobic Advanced
- Zumba Fitness
Fitnesskurse – Kursplan Frühjahr 2023
Unser aktueller Kursplan in der Übersicht!
Tagesaktuelle Änderungen und die Anmeldung zur Kursstunde findest du im Online-Kursplan oder in unserer groupfit APP.
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