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EMS Training

EMS Training – Jetzt NEU bei uns im Fitnessstudio in München Trudering.

Zeitsparend und EFFIZIENT

EMS Training

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation. Während des Trainings werden Deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert. Somit kannst Du Deine Muskeln und Dein Training noch effizienter gestalten.

20 Minuten Personal Training

Ein EMS Ganzkörpertraining kann je nach Leistungsstand sehr intensiv und zielgerichtet gestaltet werden. Deshalb reichen Dir 20 Minuten Training pro Woche, um effizient zu trainieren. Immer unter Anleitung Deines Personal Trainers.

Effizient und gelenkschonend

Im Vergleich zum konventionellen Krafttraining an Kraftmaschinen oder Freihanteln, werden beim EMS Training alle großen Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht. So steigerst Du die Effizienz Deines Trainings und trainierst zugleich gelenkschonend.

unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten

Gesundheitsorientiertes EMS Ganzkörpertraining

Du möchtest Deinen Rücken stärken, Muskulatur aufbauen oder Deinen Stoffwechsel ankurbeln?

Je nach Zielsetzung kann Dein Training individuell geplant und gesteuert werden. Meistens greifen alle oder mehrere Trainingsformen fließend ineinander. Bei unserem Probetraining besprechen wir alles in Ruhe und planen die nächsten Schritte, um Dich Deinem Ziel näherzubringen.

EMS Muskelaufbautraining

Muskelaufbau-Training

Eine starke Skelettmuskulatur stützt Dein Skelett und schützt Deine Gelenke, Bänder und Sehnen.

EMS Stoffwechseltraining

Stoffwechsel-Training

Zielsetzung beim EMS Stoffwechsel-Training ist es Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und Deine Ausdauerleistung zu verbessern.

EMS Beckenbodentraining

Beckenboden-Training

Mit unserem speziellen EMS Beckenboden-Training stärken wir Deine Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur.

EMS Rückentraining

Rücken-Training

Eine starke Rumpf- und Rückenmuskulatur stützt Deine Wirbelsäule und kann Rückenbeschwerden vorbeugen.

Das Training mit Strom

Was ist EMS Training?

Bereits 46. n.Ch. behandelte der römische Arzt Scribonius Largus Kopfschmerzen durch das Auflegen von lebenden Zitterrochen.

Mittlerweile hat sich die Anwendung weiterentwickelt und ist ein fester Bestandteil im gesundheitsorientierten Fitnesstraining geworden.

Von der medizinischen Behandlung, über das Fitnesstraining bis zum Einsatz im Leistungssport findet die EMS Anwendung viele Anwendugsmöglichkeiten.

Ende 2021 lag die Anzahl der EMS Studios in Deutschland bei ca. 1.400 Studios.

Elektro-Myo-Stimulation

Beim konventionellen Training wird die Skelettmuskulatur durch ein elektrisches Signal vom zentralen Nervensystem gesteuert.

Beim EMS (Elektro-Myo-Stimulation) Training wird durch niederfrequente Stromimpulse die Skelettmuskulatur, durch extern angelegte Elektroden, kontrolliert zur Kontraktion gebracht.

In der lokalen Anwendung kennen wir das unter anderem von medizinischer Behandlungen bei der Physiotherapie.

STARTE JETZT MIT DEINEM TRAINING

Dein Probetraining

Teste jetzt unser EMS Personal Training.

Wir zeigen Dir, wie Dein Training aufgebaut ist. Machen eine ausführliche Anamnese, eine Impulsgewöhnung sowie ein Training mit unseren Profi Geräten von miha-Bodytec. Natürlich klären wir auch alle Deine Fragen, rund um das EMS Training.

EMS Training – Probetraining


Termindauer 60 Min.

Probetraining

Anamnese – Kontraindikation

Beratungsgespräch

Leihgabe EMS-Unterbekleidung

Preis: 26,90 €

Professionell und persönlich

EMS Mitgliedschaft

EMS 6

32,90 € / Training


  • 1 Training pro Woche
  • Laufzeit: 6 Monate
  • Training mit Personal Trainer
  • ausführliche Anamnese
  • Regelmäßige Anpassung Deines Traingsplans
  • Nach Erstlaufzeit monatlich kündbar

EMS 12

29,90 € / Training


  • 1 Training pro Woche
  • Laufzeit: 12 Monate
  • Training mit Personal Trainer
  • ausführliche Anamnese
  • Regelmäßige Anpassung Deines Traingsplans
  • Nach Erstlaufzeit monatlich kündbar

EMS 18

26,90 € / Training


  • 1 Training pro Woche
  • Laufzeit: 18 Monate
  • Training mit Personal Trainer
  • ausführliche Anamnese
  • Regelmäßige Anpassung Deines Traingsplans
  • Nach Erstlaufzeit monatlich kündbar
DIE perfekte Ergänzung

Kombiniere Dein EMS Training jetzt mit unseren Fitnesskursen!

Um Dein EMS Training bei uns im Studio München Trudering noch effizienter zu gestalten, kannst Du Dein Training mit unseren Fitnesskursen kombinieren.

EMS kann ein intensives Krafttraining sein und stärkt so Deine Muskulatur.

Je nach Leistungsstand und Trainingsziel, kann es aber ratsam sein, auch Deine Beweglichkeit und Deine Ausdauerleistung zu steigern.

Gerne beraten wir Dich bei unserem Probetraining, welche Ergänzung für Dich sinnvoll sein können.

Wichtiges kurz erklärt

Fragen und Antworten

Was kostet ein EMS Training?

Ein Probetraining bei uns im Studio kostet 26,90 €.

Wie lange dauert ein Training?

Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 20 Minuten. Deshalb plane für deinen gesamten Termin bitte immer ca. 30 Minuten ein.

Ab welchem Alter kann ich ein EMS Probetraining absolvieren?

In unserem Studio kannst Du ab 18. Jahren teilnehmen.

Findet das Training mit Trainer statt?

Ja, das Training findet immer mit einem Personal Trainer statt.

Welche Trainingsbekleidung benötige ich für ein Training?

Du benötigst eine spezielle Trainingsunterwäsche. Diese stellen wir Dir für das Probetraining kostenlos zur Verfügung.
Du musst nur noch feste Turnschuhe (für einen sicheren Stand) und ein Handtuch für Deine Schweißperlen mitbringen.

Benötige ich einen Termin?

Für das Probetraining meldest Du Dich am besten über unser Online Buchungssystem an. Hier kannst Du Dir Deinen Wunschtermin selber aussuchen.
Wenn Du ein regelmäßiges Training bei uns beginnst, dann bevorzugen wir natürlich immer einen regelmäßigen und festen Termin. Somit ist es für Dich und uns etwas einfacher, Dein Training zu planen.

Kann ich einen Termin für mein Probetraining auch telfonisch vereinbaren?

Natürlich kannst Du Deinen Termin für das Probetraining auch telefonisch vereinbaren. Hierzu rufe uns bitte unter folgender Nummer an. Tel.: 0 89 / 45 45 06 66

Kann ich meine Termine verschieben?

Ja, über unser Buchungssystem / APP kannst Du Deine Termine bis zu 24 Stunden vor Deinem Training verschieben oder absagen und natürlich auch per Mail oder telefonisch.

Ich bin überhaupt nicht fit, kann ich dann trotzdem ein EMS Training machen?

Aber natürlich! EMS ist ein gelenkschonendes und effizientes Muskelaufbautraining und deshalb auch gerade für Trainingseinsteiger besonders geeignet.