EMS-Training in München – effektiv für Muskelaufbau und gegen Rückenschmerzen
Du leidest unter Rückenschmerzen oder merkst, dass dir Stabilität und Muskelkraft fehlen?
Dann ist EMS Training bei uns im groupfit Studio in München genau das Richtige für dich.
Mit dieser modernen Trainingsmethode aktivierst du gezielt deine tief liegende Muskulatur – in nur 20 Minuten pro Woche, gelenkschonend und persönlich betreut.
Was ist EMS Training?
EMS steht für Elektromuskelstimulation.
Während du einfache Bewegungen ausführst, senden sanfte elektrische Impulse gezielt Reize an deine Muskulatur – auch in tiefen Schichten, die du mit herkömmlichem Training kaum erreichst.
Das Ergebnis:
mehr Kraft, bessere Haltung, weniger Schmerzen – und das mit minimalem Zeitaufwand von 20 Minuten pro Woche.
EMS Training – Für wen ist es geeignet?
EMS Training ist ideal für dich, wenn du …
✔ Rückenschmerzen oder Verspannungen hast
✔ deine Haltung verbessern und Muskulatur gezielt aufbauen willst
✔ wenig Zeit hast, aber viel erreichen möchtest
✔ nicht in ein großes Fitnessstudio gehen willst
✔ gezielt und effektiv fitter werden möchtest
Dein Training – So läuft dein Training bei uns ab
- Persönliche Einführung & Beratung beim ersten Termin
- Du bekommst einen speziellen EMS Anzug (keine Sorge – wir helfen dir dabei)
- In nur 20 Minuten absolvierst du ein individuell abgestimmtes Programm
- Du trainierst immer mit einem Trainer – sicher, effektiv und auf Augenhöhe
Deine Vorteile – alles auf einen Blick:
✔ Nur 1x pro Woche – ideal für deinen Alltag
✔ Besonders effektiv bei Rücken- und Haltungsproblemen
✔ Sanft zur Wirbelsäule & Gelenken
✔ Sichtbare Ergebnisse schon nach wenigen Wochen
✔ Komplett betreut – keine Überforderung, kein Leistungsdruck
Häufige Fragen (Mini-FAQ)
Ist EMS-Training schmerzhaft?
Nein. Du spürst lediglich ein leichtes, angenehmes Kribbeln. Die Intensität wird individuell angepasst.
Wie schnell sehe ich Erfolge?
Viele spüren schon nach wenigen Einheiten eine bessere Haltung oder weniger Verspannung – spürbare Ergebnisse folgen meist nach 4–6 Wochen.
Teste EMS Training – jetzt kostenlos bei groupfit in München Trudering.
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