Rückenschmerzen lindern – mit EMS Training & Power Plate in München
Effektives Rückentraining – gezielt, persönlich betreut und in nur 20 Minuten pro Woche.
In unserem Studio in München trainierst du sicher, gelenkschonend und mit messbarem Ergebnis.
Rückenschmerzen im Alltag? Da bist du nicht allein.
Ab einem gewissen Lebensjahr sind Rückenschmerzen, Verspannungen oder eingeschränkte Beweglichkeit für viele Menschen alltäglich.
Langes Sitzen, Bewegungsmangel oder Fehlhaltungen am Arbeitsplatz sind häufige Ursachen – und oft wird das Problem nur mit Schmerzmitteln behandelt.
Dabei gibt es eine viel bessere Lösung: gezieltes, individuell betreutes Training, das die tiefe Rückenmuskulatur stärkt und Schmerzen wirksam reduziert.
Genau darauf haben wir uns bei groupfit spezialisiert!
Moderne Trainingsmethoden –
gezielt gegen Rückenschmerzen
EMS Training
Tiefenwirkung in nur 20 Minuten
Mit EMS (Elektromuskelstimulation) aktivierst du gezielt deine tiefliegende Rückenmuskulatur – ohne Gelenkbelastung.
Ideal bei:
✔ Rückenschmerzen
✔ Knieproblemen
✔ Muskelabbau
✔ Haltungsschwächen
✔ Beckenbodenschwäche
Power Plate
Bewegung & Mobilität neu entdecken
Vibrationstraining, das deine Muskulatur reflexartig aktiviert, fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen und verbessert das Gleichgewicht.
Ideal bei:
✔ Verspannungen
✔ Bewegungseinschränkungen
✔ Muskelschwäche
✔ Gleichgewichtsproblemen
✔ Beckenbodenschwäche
Deine Vorteile
bei groupfit in München
✔ Nur 20 Minuten pro Woche
✔ Gezieltes Rückentraining
✔ Effektives Krafttraining
✔ Individuelle Betreuung ohne Leistungsdruck
✔ EMS & Power Plate sind maximal wirksam
✔ Kleines und professionelles Team
Das sagen unsere Kunden
Vania
Es war so gut! Nach einen stressigen Tag bei der Arbeit, den Eindruck haben, alle Teile Deines Körpers bewegt zu haben ist einfach super! Vielen Dank für die wunderschöne Stunde!
Eva
Super tolle Trainingseinheit, Timo betreut das Training wirklich tadellos und es macht zudem richtig Spaß wenn man sich jede Woche etwas steigert! Top Studio, top Training!!
Lilly
Ich hätte nie gedacht das EMS Trainig so viel Spaß macht. Nicht zeitaufwendig aber trotzdem effektiv. Großartig! Ich werde ich auf jeden Fall weiter machen. Danke Timo für die tolle Stunde.
Hier findest Du eine kleine Auswahl von mittlerweile über 1300 Bewertungen zu unserem Training.
Teste unser Rückentraining kostenlos – ganz ohne Verpflichtung
Du bist dir noch unsicher, ob EMS Training oder Power Plate das Richtige für dich ist?
Dann probiere es einfach aus – kostenlos, unverbindlich und persönlich betreut.
In nur 20 Minuten bekommst du einen echten Eindruck, wie gut sich professionelles Training anfühlen kann.
groupfit Fitnessstudio in München · Spezialisiert auf Fitnesstraining gegen Rückenschmerzen und allgemeine Fitness
EMS Training & Power Plate · Persönlich betreut · Zeitsparend & effektiv
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