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Rücken stärken

Pilates

Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Benannt wurde es durch seinen Erfinder Joseph Pilates.

Das Pilates Methode konzentriert sich auf die Stärkung der Tiefenmuskulatur. Insbesondere auf die Rumpfmuskulatur. Mit einem regelmäßigen Pilates Training, verbesserst Du Deine Körperhaltung, Flexibilität, Kraft und Ausdauer.

Pilates ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Was bringt Dir ein regelmäßiges Pilates Training?

Eine starke Rumpfmuskulatur.

Eine bessere Körperhaltung.

Mehr Flexibilität.

Präventiv gegen Rückenschmerzen vorbeugen.

Rehabilitation bei Rückenleiden.

Mehr Kraft und Ausdauer.

Ein besseres Wohlbefinden.

Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz

JA, ich will mich wieder fitter und besser fühlen …

Von unseren Profis lernen

Unser Pilates Team

Nina

Meine Pilates Kurse:

Dienstag 10:00 Uhr

Samstag 11:00 Uhr

Leyla

Meine Pilates Kurse:

Dienstag 18:0 Uhr

Josefine

Meine Pilates Kurse:

Montag 20:00 Uhr