PRÄVENTIONSKURS - Wirbelsäulengymnastik

nach §20 SGB V zertifiziert

Die nächsten Termine

  • Dienstag: 24. April – 03. Juli (18:00 Uhr) – noch Plätze frei
  • Donnerstag: 26. April – 12. Juli (19:00 Uhr) ausgebucht
  • Freitag: 27. April – 29. Juni (09:30 Uhr ) – noch Plätze frei

Jetzt anrufen und Kursplatz reservieren: 0 89 / 45 45 06 66

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Ich bin damit einverstanden, dass mich groupfit unter den von mir gemachten Angaben per E-Mail oder telefonisch kontaktiert. Diese Einwilligung kann ich jederzeit gegenüber groupfit widerrufen.

Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen

  • Über 80% aller Rückenbeschwerden haben ihren Ursprung in einer zu schwachen Rückenmuskulatur.
  • Eine gut trainierte Rückenmuskulatur stützt die Wirbelsäule und entlastet die Bandscheiben.
  • Mit einem starken Rücken wirkt man aufrecht und selbstbewusst.
  • Ebenso kann ein trainierter Rücken auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten.

Warum solltest du einen Präventionskurs machen?

  • Ziel ist es deine gesundheitliche Situation durch Abbau von Bewegungsmangel zu verbessern.
  • Gesundheitliche Risiken durch Vorbeugung zu reduzieren.
  • Deine eigene Körperwahrnehmung zu stärken.
  • Deine konditionelle Fähigkeiten wie Kraft und Ausdauer sowie Koordination und Beweglichkeit zu verbessern.
  • Dich langfristig für regelmäßige Bewegung bzw sportliche Aktivität zu motivieren.

Warum dieser Kurs die richtige Wahl für dich ist!

  • Unser hochwertiger Präventionskurs, ist nach §20 SGB V von der Zentralen Prüfstelle Präventionn geprüft und zertifiziert.
  • eine Gruppengröße von maximal 15 Teilnehmern je Kurs
  • Die gesetzlichen Krankenkassen fördern die Teilnahme an unseren Kursen (abhängig von der jeweiligen Krankenkasse werden sogar bis zu 100% der Kursgebühren übernommen).
  • Für die Teilnahme ist kein Rezept und keine Mitgliedschaft nötig.
  • Pro Jahr können bis zu 2 Kurse bezuschusst werden.

Für eines ist unsere Wirbelsäule gar nicht geschaffen: UNTÄTIGKEIT

Zertifikat Praeventionskurs muenchen Nina

Der moderne Alltag mit viel sitzen und wenig Bewegung macht der Wirbelsäule zu schaffen