Stoffwechsel – und Leistungsanalyse

im groupfit Fitnessstudio

Deine persönliche Stoffwechsel-Analyse!

Jetzt bei uns im Sudio

Nur wer seinen Körper kennt,

kann auf ihn hören.

Du möchtest Abnehmen, Muskeln aufbauen, Deine Leistung steigern oder den gesamten Körper definieren? Egal welches Fitnessziel du hast:

Mit der DYNOSTICS Stoffwechsel – und Leistungsanalyse arbeitest Du hocheffektiv und ganzheitlich daran, es zu erreichen.

Wie das geht?

Die smarte DYNOSTICS Stoffwechselanalyse in Ruhe und unter Belastung entwickelt für Dich einen individuellen und optimalen Trainingsplan. Ebenso eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie.

Nicht irgndeine! Alles basiert auf Deinen individuellen Atemgasparametern und Pulswerten.

Welche Vorteile hat eine Stoffwechselanalyse mit DYNOSTICS für Dich?

* KOSTENGÜNSTIG – Eine professionelle Stoffwechselanalyse in Ruhe erhältst du bei uns als Mitglied schon ab 39,- €

* SCHNELL – Die Auswertung erhältst Du direkt nach der Analyse

* INDIVIDUELL – Eine maßgeschneiderte Trainingsstrategie und Ernährungsplan für Dich und Dein Ziel

* EINFACH – Die Stoffwechselanalyse in Ruhe dauert nur 5 Minuten

* EFFEKTIV – Mit Deinen individuellen Trainings- und Ernährungsplan Dein Ziel erreichen

Welche DYNOSTICS Analysen gibt es?

Stoffwechselanalyse

DYNOSTICS nutrition

Die Stoffwechselanalyse, DYNOSTICS nutrition, erfolgt als 5-minütige Ruhemessung im Sitzen oder Liegen.

Dabei werden Dein aktueller Grund-, Leistungs- und Gesamtumsatz bestimmt sowie die Anteile von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen an der Verbrennung ermittelt.

Darauf aufbauend erhältst Du maßgeschneiderte Empfehlungen für Ernährung und Krafttraining.

Leistungsanalyse

DYNOSTICS performance

Die Leistungsanalyse, DYNOSTICS performance, hingegen wird in einem ca. 10-minütigen Test auf dem Laufband oder Ergometer durchgeführt und an Deinen individuellen Fitnesszustand angepasst.

Es wird ermittelt, in welchem Pulsbereich am meisten Fette verbrannt werden, wie Leistung gesteigert werden kann und ab wann Muskeln im anaeroben Bereich übersäuern.

Im Anschluss an die Analyse erhältst Du einen persönlichen Trainingsplan mit Empfehlungen zur Häufigkeit, Dauer und Intensität Deines Ausdauertrainings.

Was kostet eine Analyse?

Stoffwechselanalyse

Dynostics Nutrition
39,- € für Mitglieder

Stoffwechselanalyse im Ruhezustand

Der erste Schritt zu einem effektiven Training beginnt mit einer optimierten Ernährung.

Analyse

Professioneller Ruhetest, Dauer ca 5 Minuten: Du atmest sitzend oder liegend ganz in Ruhe in die Atemmaske. Dabei werden kontinuierlich Deine Atemgasparameter für ein präzises Ergebnis gemessen.

Auswertung

Das Ergebnis wird direkt in die DYNOSTICS App übertragen. Dort erfährst Du, wie viele Kalorien Dein Körper in Ruhe und unter Belastung täglich verbrennt und welchen Anteil daran Kohlehydrate, Eiweiße und Fette haben.

Empfehlung

On top erhältst Du in der DYNOSTICS App einen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan, abgestimmt auf Dein persönliches Fitnessziel.

Preis für Kartenkunden (5er, 10er, 20er Karte) und externe Kunden: 59,- €

 

Einführungspreis:

Die ersten 30 Teilnehmer erhalten die 1. Dynostics Nutrition – Stoffwechselanalyse zum Sonderpreis von nur: 29,- €

Leistungsanalyse

Dynostics Performance
69,- € für Mitglieder

Stoffwechselanalyse unter Belastung

Die ideale Ergänzung zu DYNOSTICS nutrition – für alle, die keine Zeit mehr mit ineffektivem Training vergeuden wollen.

Analyse

Professioneller Stufentest, Dauer ca. 15 Minuten: Während Du Dich auf dem Ergometer bewegst, steigern wir alle 3 Minuten bis zur persönlichen Belastungsgrenze den Wiederstand. Dabei werden permanent Deine Atemgasparameter für ein präzises Ergebnis ermittelt.

Auswertung

Das Ergebnis mit den ermittelten individuellen Pulsbereichen, VO2max, also die maximale Sauerstoffaufnahme Deines Körpers, Deine Erholungsfähigkeit und Deiner aktuellen Schwelle vom Fett- zum Kohlehydratstoffwechsel kannst Du sofort nach der Analyse in der DYNOSTICS App aufrufen.

Empfehlung

On top erhältst Du in der DYNOSTICS App maßgeschneiderte, detailierte Empfehlungen fürs Ausdauertraining (Laufen, Radfahren, Schwimmen, Skilanglauf), abgestimmt auf Dein persönliches Fitnessziel.

Preis für Kartenkunden (5er, 10er, 20er Karte) und externe Kunden: 99,- €

Stoffwechsel + Leistungsanalyse

Dynostics Nutrition + Performance
94,- € für Mitglieder

Stoffwechselanalyse im Ruhezustand

Der erste Schritt zu einem effektiven Training beginnt mit einer optimierten Ernährung.

(Leistungen wie Dynostics Nutrition)

 

Stoffwechselanalyse unter Belastung

Die ideale Ergänzung zu DYNOSTICS nutrition – für alle, die keine Zeit mehr mit ineffektivem Training vergeuden wollen.

(Leistungen wie Dynostics Performance)

 

Gesamtdauer beider Messungen ca 60 Minuten

Preis für Kartenkunden (5er, 10er, 20er Karte) und externe Kunden: 137,- €

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