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Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden, die unsere Bevölkerung heutzutage plagen. Langes Sitzen, wenig Bewegung oder falsche Belastung – die Ursachen sind vielfältig.

Nachhaltig und gesund abnehmen sind mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung fest verbunden. Lies hier unsere besten Tipps!

Ich saß auf der Couch, fühlte mich schlapp und uninspiriert. Jetzt wusste ich, dass sich etwas ändern muss, und so stieß ich auf die Fitnesskurse von groupfit.

EMS Training ist eine innovative Trainingsmethode, die in den letzten Jahren immer mehr an Beliebtheit gewonnen hat. Doch was genau ist EMS Training und wie kann es dir helfen, deine Fitnessziele schneller zu erreichen?

7 Fehler beim Bauchmuskeltraining zu Hause. Tagtäglich quälen sich viele beim Bauchmuskeltraining um dem Traum von einem schönen Sixpack ein Stückchen näher zu kommen.

Ausreichende Bewegung ist jetzt in der nass-kalten Jahreszeit besonders wichtig für unseren Körper.

Erfahrungsbericht / Tagebuch zum Forever Clean 9 – Programm