EMS-Training in München-Trudering
Stark werden – Beschwerden reduzieren – Figur formen
In nur 20 Minuten pro Woche bekommst du ein effektives Ganzkörpertraining – persönlich betreut in unserem Studio am Schatzbogen im Münchner Osten. Ideal, wenn du in Trudering, Riem, Berg am Laim oder Haar wohnst und ein Training suchst, das wirklich in deinen Alltag passt.
Nur 20 Minuten pro Woche
Gelenkschonend
Persönliche Betreuung
Unverbindlich starten: kostenloses Probetraining
Unverbindlich. Persönlich betreut. Keine Vertragsverpflichtung.
Keine Zeit fürs Fitnessstudio?
Du bist nicht allein.
Viele Menschen aus München-Trudering und Umgebung wollen etwas für Rücken, Kraft oder Figur tun – aber der Alltag ist voll: Job, Familie, Termine.
Genau deshalb ist EMS so beliebt: 20 Minuten pro Woche reichen aus, um gezielt Muskulatur zu aktivieren – effektiv und gelenkschonend.
Und das Beste: Du trainierst bei uns nicht „irgendwie“, sondern persönlich betreut und individuell eingestellt.
Willkommen bei groupfit – deinem EMS-Studio in München-Trudering.
EMS Training
Effektiv – Gelenkschonend – In 20 Minuten
Mit EMS (Elektromuskelstimulation) aktivierst du nahezu den ganzen Körper gleichzeitig – besonders die tiefliegende Rumpf- und Rückenmuskulatur.
Ideal, wenn du Rücken stärken, stabiler werden oder deine Figur formen willst – ohne schwere Gewichte und ohne Gelenkbelastung.
Ideal bei:
✓ Rückenschmerzen & Verspannungen
✓ Muskelaufbau & Stabilität
✓ Haltungsschwächen
✓ Knieproblemen (gelenkschonend)
✓ Figurtraining & Straffung
Power Plate (Optional)
Mobilität & Lockerheit spüren
Wenn du zusätzlich an Beweglichkeit, Balance oder Verspannungen arbeiten willst, kann Power Plate eine perfekte Ergänzung sein.
Wir beraten dich, was für deinen Körper am meisten Sinn macht.
Ideal bei:
✓ Verspannungen
✓ Bewegungseinschränkungen
✓ Muskelschwäche
✓ Gleichgewichtsproblemen
✓ Beckenbodenschwäche
Das sagen unsere Kunden
Vania
Es war so gut! Nach einem stressigen Tag bei der Arbeit das Gefühl zu haben, den ganzen Körper sinnvoll bewegt zu haben, ist einfach super!
Eva
Top Training! Die Betreuung ist wirklich tadellos – und es macht richtig Spaß, wenn man sich Woche für Woche steigert.
Lilly
Ich hätte nie gedacht, dass EMS so viel Spaß macht. Nicht zeitaufwendig – aber trotzdem effektiv. Großartig!
Hier findest du eine kleine Auswahl aus mittlerweile über 1300 Bewertungen zu unserem Training.
Deine Vorteile bei uns in Trudering:
✔ Nur 20 Minuten pro Woche
✔ Rücken stärken & stabiler werden
✔ Figur formen – ohne stundenlanges Training
✔ Individuelle Betreuung ohne Leistungsdruck
✔ Gelenkschonend & effektiv
✔ Ruhige Atmosphäre statt Großstudio
Warum EMS-Training deinen Rücken so effektiv unterstützt
1
Weniger Schmerzen
Du stärkst gezielt die Muskulatur, die deine Wirbelsäule stabilisiert – das entlastet und kann Verspannungen reduzieren.
2
Bessere Haltung
Ein stabiler Rumpf hilft dir, dich im Alltag aufzurichten – besonders bei viel Sitzen im Job.
3
Mehr Stabilität
Mehr Kraft in Rücken & Rumpf gibt dir Sicherheit – beim Heben, Gehen, Treppensteigen und Sport.
4
Besseres Körpergefühl
Wenn du dich stabil und kräftig fühlst, kommt oft auch Energie und Leichtigkeit im Alltag zurück.
Starte jetzt:
kostenloses EMS-Probetraining in München-Trudering
Du bist dir noch unsicher, ob EMS das Richtige für dich ist?
Dann probiere es einfach aus – kostenlos, unverbindlich und persönlich betreut.
In nur 20 Minuten bekommst du einen echten Eindruck davon, wie effektiv und angenehm professionelles EMS-Training sein kann.
✓ Nur 20 Min./Woche
✓ Gelenkschonend
✓ 1:1 Betreuung
Kostenlos & unverbindlich – du entscheidest danach in Ruhe.
Unser Studio befindet sich am Schatzbogen 54 in München-Trudering – gut erreichbar aus Riem, Berg am Laim und Haar.
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