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EMS Rückentraining

Stärke Deinen Rücken in nur 20 Minuten pro Woche mit einem EMS Rückentraining!

Schmerzfrei und stark – Dein Weg zu einem gesunden Rücken mit EMS Rückentraining

Erlebe die revolutionäre und sanfte Methode des EMS Rückentraining, um gezielt Rückenmuskulatur aufzubauen.

EMS kann dabei helfen, Schmerzen zu lindern und Deine Haltung zu verbessern – alles in kürzester Zeit.

Ideal für jeden, der unter Rückenschmerzen leidet oder präventiv seinen Rücken stärken möchte.

Mann und Frau EMS Training

Warum EMS für den Rücken?

Direkte Stimulation der Tiefenmuskulatur:

Mit EMS erreichst Du Muskeln, die bei herkömmlichem Training schwer zu aktivieren sind.

Insbesondere die tieferliegenden Rückenmuskeln werden gestärkt. Diese spielen eine wichtige Rolle für die Stabilisierung der Wirbelsäule.

In nur 20 Minuten:

Durch die elektrische Stimulation arbeiten Deine Muskeln intensiver. Das bedeutet, dass Du in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen kannst.

Linderung von Rückenschmerzen:

EMS kann helfen, Verspannungen zu lösen und Fehlhaltungen zu korrigieren.

Das kann zu einer deutlichen Reduzierung von Rückenschmerzen führen.

Individuelles Training:

Jede EMS-Anwendung wird von einem qualifizierten Trainer begleitet.

So kann jedes Training auf Deine spezifischen Bedürfnisse und Beschwerden angepasst werden.

Was sagen unsere Kunden:

Carmen

Bewertung: 5 von 5.

„Dank des EMS Rückentrainings bin ich endlich meine Rückenschmerzen los. Schon nach wenigen Wochen habe ich gemerkt, wie viel stabiler mein Rücken geworden ist!“

Eva

Bewertung: 5 von 5.

„Super tolle Trainingseinheit, Timo betreut das Training wirklich tadellos und es macht zudem richtig Spaß, wenn man sich jede Woche etwas steigert! Top Studio, top Training!!“

Inhaber Nina und Timo vom groupfit Fitnessstudio in München Trudering beim EMS Training
Deine Vorteile auf einen Blick - Frau beim wandern

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Schmerzfreiheit und Beweglichkeit:
    Löse Verspannungen und stärke Deinen Rücken gezielt.
  • Zeitsparend:
    Eine EMS Rückentraining mit nur 20 Minuten pro Woche spart wertvolle Zeit.
  • Persönliche Betreuung:
    Jedes Training wird auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Immer mit Anleitung Deines Trainers.
  • Langfristige Ergebnisse:
    Aufbau einer stabilen Rumpfmuskulatur für nachhaltige Gesundheit.

Deine Vorteile auf einen Blick:

  • Schmerzfreiheit und Beweglichkeit:
    Löse Verspannungen und stärke Deinen Rücken gezielt.
  • Zeitsparend:
    Eine EMS Rückentraining mit nur 20 Minuten pro Woche spart wertvolle Zeit.
  • Persönliche Betreuung:
    Jedes Training wird auf Deine Bedürfnisse abgestimmt. Immer mit Anleitung Deines Trainers.
  • Langfristige Ergebnisse:
    Aufbau einer stabilen Rumpfmuskulatur für nachhaltige Gesundheit.
Deine Vorteile auf einen Blick - Frau beim wandern

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Spüre selbst, wie schnell Du Deine Rückenschmerzen loswerden und Deine Rückenmuskulatur stärken kannst.

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So funktioniert das EMS Rückentraining

1. Anamnese und Beratung:

Wir analysieren bei einer Anamnese Deinen aktuellen Fitnesszustand und besprechen alle offenen Fragen.

2. EMS Training:

Während des Trainings stimulieren sanfte elektrische Impulse Deine Muskulatur, sodass tiefere Muskelschichten angesprochen werden.

3. Nachbesprechung:

Nach dem Training besprechen die Fortschritte mit Dir und geben Tipps für Deinen Alltag.

FAQ zum EMS Rückentraining - Frau mit Daumen hoch

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist EMS sicher?

Ja! EMS ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die sicher und schmerzfrei ist, wenn sie von geschulten Trainern angewendet wird.
Hier findest Du eine Übersicht der Friedrich-Alexander Universität zu aktuellen Studien: https://ems-erkenntnistransfer.de/

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?

Schon 1 Mal pro Woche a 20 Minuten reicht aus, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Kann EMS auch bei chronischen Rückenschmerzen helfen?

Ja, viele unserer Kunden haben positive Erfahrungen bei der Linderung chronischer Rückenschmerzen gemacht.

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ist EMS sicher?

Ja! EMS ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die sicher und schmerzfrei ist, wenn sie von geschulten Trainern angewendet wird.
Hier findest Du eine Übersicht der Friedrich-Alexander Universität zu aktuellen Studien: https://ems-erkenntnistransfer.de/

Wie oft sollte ich EMS-Training machen?

Schon 1 Mal pro Woche a 20 Minuten reicht aus, um spürbare Erfolge zu erzielen.

Kann EMS auch bei chronischen Rückenschmerzen helfen?

Ja, viele unserer Kunden haben positive Erfahrungen bei der Linderung chronischer Rückenschmerzen gemacht.

FAQ zum EMS Rückentraining - Frau mit Daumen hoch

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Schatzbogen 52/54
81829 München

Tel.: 0 89 / 45 45 06 66
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