EMS & Power Plate Training in München Trudering
Wenig Zeit.
Große Wirkung.
Effektives EMS- und Power Plate Training für Menschen, die fit, stark und beweglich bleiben möchten – ohne stundenlang zu trainieren.
- 20 Minuten pro Training
- Persönlich betreut
- Ideal für Rücken & Figur
- Monatlich kündbar
Unverbindlich testen. Persönlich beraten lassen. Ohne Druck.
Kostenloses Probetraining anfragen
Lerne uns kennen und finde heraus, welches Training zu Dir passt.
„*“ zeigt erforderliche Felder an
Deine Daten werden vertraulich behandelt. Wir melden uns persönlich bei Dir.
20 Minuten
Effektives Training, das auch in einen vollen Alltag passt.
Persönlich betreut
Jede Einheit wird begleitet und individuell angepasst.
Gelenkschonend
Ideal, wenn klassisches Training oft zu belastend ist.
München Trudering
Dein persönliches Studio im Münchner Osten.
Für Deinen Alltag gemacht
Du willst etwas für Dich tun – aber Dein Alltag ist voll?
Viele unserer Kunden stehen mitten im Leben. Beruf, Familie, Termine und Verantwortung lassen oft wenig Raum für regelmäßiges Training.
Gleichzeitig spürt man irgendwann: Der Rücken meldet sich öfter. Die Energie wird weniger. Die Figur verändert sich. Und der Wunsch wächst, sich wieder stärker, beweglicher und wohler zu fühlen.
Genau dafür gibt es groupfit: mehr Kraft, mehr Energie und ein besseres Körpergefühl – mit wenig Zeitaufwand.
Unsere Trainingsangebote
Drei Trainings. Ein Ziel: Dein Körper soll wieder besser funktionieren.
Ob Muskelaufbau, Rückenstärkung, Figurtraining oder mehr Beweglichkeit – wir finden gemeinsam heraus, welches Training am besten zu Dir passt.
EMS Training
Intensives Ganzkörpertraining mit elektrischer Muskelstimulation. Ideal, wenn Du wenig Zeit hast und trotzdem effektiv trainieren möchtest.
- Nur ca. 20 Minuten pro Woche
- Aktiviert viele Muskelgruppen gleichzeitig
- Ideal für Rücken, Kraft und Figur
Power Plate Training
Vibrationstraining für Kraft, Beweglichkeit und Stabilität. Angenehm dynamisch und individuell anpassbar.
- Gelenkschonendes Training
- Für Kraft und Beweglichkeit
- Gut kombinierbar mit Personal Training
Rückentraining
Gezieltes Training für Rücken, Bauch und Rumpf – persönlich betreut und passend zu Deinem aktuellen Fitnesslevel.
- Stärkt Rücken und Körpermitte
- Ideal bei sitzendem Alltag
- Individuell dosierbar
Für Menschen mit wenig Zeit
Für Menschen, die keine Zeit verschwenden möchten.
Unser Training richtet sich an Frauen und Männer, die mitten im Leben stehen und eine Lösung suchen, die wirklich in den Alltag passt.
Du hast wenig Zeit für klassisches Fitnesstraining.
Du möchtest Deinen Rücken stärken.
Du willst Dich wieder fitter und belastbarer fühlen.
Du suchst persönliche Betreuung statt anonymer Gerätefläche.
Du möchtest ein Training, das auf Dich angepasst wird.
Du hast keine Lust auf überfüllte Fitnessstudios.
Persönlich betreut
Wir sind Nina und Timo – und wir begleiten Dich persönlich.
groupfit ist kein großes anonymes Fitnessstudio. Wir sind ein kleines, persönliches Studio in München Trudering mit einem klaren Fokus: effektives Training, persönliche Betreuung und ein gutes Gefühl beim Trainieren.
Wir wissen, dass viele Menschen gerne etwas für sich tun würden – aber oft nicht wissen, wo sie anfangen sollen. Genau dabei helfen wir Dir.
Unser Ziel ist nicht, Dich in ein Standardprogramm zu pressen. Unser Ziel ist, dass Du Dich wieder stärker, beweglicher und wohler fühlst.
Dein Start
So einfach startest Du bei uns
1
Probetraining anfragen
Du füllst kurz das Formular aus oder kontaktierst uns direkt per WhatsApp oder Telefon.
2
Persönlich kennenlernen
Wir sprechen über Deine Ziele, Deine aktuelle Situation und welches Training zu Dir passen könnte.
3
Training testen
Du probierst EMS, Power Plate oder ein passendes Rückentraining aus – begleitet und verständlich erklärt.
4
Ohne Druck entscheiden
Nach dem Probetraining besprechen wir gemeinsam, ob und wie Du weitermachen möchtest.
Häufige Fragen
Was Du vor dem Start wissen solltest
Für wen ist EMS Training geeignet?
EMS Training eignet sich für viele Menschen, die effektiv und zeitsparend trainieren möchten. Besonders interessant ist es für Menschen mit wenig Zeit, Einsteiger, Berufstätige und alle, die ihre Muskulatur gezielt stärken möchten.
Wie lange dauert ein Training?
Eine EMS-Einheit dauert bei uns ca. 20 Minuten. Das macht das Training besonders gut planbar – auch bei einem vollen Terminkalender.
Ist das Training auch bei Rückenbeschwerden geeignet?
Viele unserer Kunden nutzen das Training, um ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur gezielt zu stärken. Wichtig ist immer eine persönliche Beratung vorab, damit wir das Training passend auf Dich abstimmen können.
Brauche ich Vorerfahrung?
Nein. Du brauchst keine Fitnessstudio-Erfahrung. Wir erklären Dir alles Schritt für Schritt und begleiten Dich während des gesamten Trainings.
Jetzt starten
Bereit für ein Training, das in Dein Leben passt?
Teste unser Training kostenlos und finde heraus, wie Du mit wenig Zeit wieder mehr Kraft, Energie und Beweglichkeit aufbauen kannst.
Unverbindlich. Persönlich. Direkt bei uns in München Trudering.
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