Mehr Kraft, mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen
Power Plate Training in München
Du fühlst dich verspannt, unbeweglich oder instabil?
Mit Power Plate Training bei uns im groupfit in München, aktivierst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und stärkst dein Gleichgewicht – in nur 20 Minuten pro Einheit.
Sanft, effektiv und individuell betreut.
✓ Nur 20 Min./Woche
✓ Sehr effektiv
✓ 1:1 Betreuung
✓ Mehr Energie
100 % unverbindlich • schnelle Rückmeldung
Was ist Power Plate Training?
Power Plate ist ein medizinisch anerkanntes Vibrationstraining.
Das Gerät erzeugt multidimensionale Schwingungen, die deine Muskulatur reflexartig zur Kontraktion anregen.
So trainierst du bis zu 97 % deiner Muskelfasern – auch in Bereichen, die du sonst kaum erreichst.
Power Plate – Für wen ist es geeignet?
Power Plate Training ist ideal für dich, wenn du …
✔ Muskeln und Kraft aufbauen willst
✔ deine Beweglichkeit verbessern möchtest
✔ Gleichgewicht und Koordination stärken willst
✔ unter Verspannungen oder Rückenproblemen leides
✔ nach längerer Pause wieder aktiv werden möchtest
✔ nach der Schwangeschaft deinen Beckenboden stärken möchtest
Dein Training – So läuft dein Training bei uns ab
Vibrationstraining, das deine Muskulatur reflexartig aktiviert, fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen und verbessert das Gleichgewicht.
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Beratung & Anamnese
Mit einer ausführlichen Beratung und Anamnese beginnen wir deinen Weg zu einem fitteren Körper.
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1:1 Betreuung
Du wirst bei jedem Training persönlich von uns begleitet. So können wir deine Übungen immer wieder individuell anpassen.
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20‑Minuten Probetraining
Dein Power Plate Training dauert nur 20 Minuten. Über 90% deiner Muskeln werden gleichzeitig aktiviert. Das spart Zeit und wirkt sehr effektiv.
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Geschafft
Gratuliere! Deine erste Power Plate Einheit ist beendet. Sicher hast du noch viele Fragen. Wir nehmen uns gerne Zeit dafür.
Deine Vorteile:
✔ Aktiviert Tiefenmuskulatur & löst Verspannungen
✔ Fördert Durchblutung & Stoffwechsel
✔ Verbessert Beweglichkeit, Stabilität & Haltung
✔ Besonders effektiv bei Rückenschmerzen und Mobilitätseinschränkungen
✔ Kurze Einheiten von 20 Minunten – ideal bei wenig Zeit
Das sagen unsere Kunden
Susanne
Das Power Plate Training mit Nina macht richtig spaß. Ich freue mich immer wieder sehr auf mein Training. Nina ist eine sehr professionelle und einfühlsame Trainerin.
Gabriela
Seitdem ich mit dem Power Plate Training begonnen habe, spüre ich endlich wieder meine Muskeln. Ich bin stabiler geworden. Auch meine Haut und meine Figur fühlt sich viel straffer an. Mein Termin ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden.
Christine
Ich habe gleich bei meinem Probetraining gemerkt, dass ich hier gerne trainieren werde. Ein kleines und mit Herzblut geführtes Studio. Mit Nina kann ich mich hier voll auf mein Training konzentrieren. Nach einer langen und schweren Krankheit hat mir Nina wieder geholfen, kräftiger und fitter zu werden. Jetzt kann ich meinen Alltag wieder allein bewältigen. Vielen Dank
Hier findest Du eine kleine Auswahl von mittlerweile über 1300 Bewertungen zu unserem Training.
Teste unser Power Plate Training kostenlos – ganz ohne Verpflichtung
Du willst endlich wieder mehr Kraft in deinem Körper spüren?
Dann warte nicht länger und probiere jetzt unser Power Plate Training aus – kostenlos, unverbindlich und persönlich betreut.
In nur 20 Minuten bekommst du einen echten Eindruck, wie gut sich professionelles Training anfühlen kann.
✓ Nur 20 Min./Woche
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