Ein starker Rücken

Rund 80% der Bevölkerung haben Rückenbeschwerden. Ausgangssituation sind oft eine schlaffe Muskulatur bei Bewegungsmangel sowie psychische Belastungen, die zu Fehlhaltungen führen. Beginnt der Rücken dann zu schmerzen, schönen sich die meisten noch mehr- und der Teufelskreis nimmt seinen Lauf.

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Rückenmuskulatur als Vorsorge

Ein schöner Rücken kann entzücken, aber nur so lange er nicht zwickt und zwackt. Dann kann er zu einer richtigen Plage werden. Die Ursache hierfür liegt häufig in einer zu schwachen Rückenmuskulatur. Wenn die Muskeln zu schwach sind, gelinkt es Ihnen nicht, gegen die Schwerkraft und Dysbalancen Haltung zu bewähren. Die beste Vorbeugung gegen Rückenleiden ist ein gezielter Muskelaufbau durch gezielte Kräftigungsübungen. Groupfit bietet dir eine vielseitiges Kursprogramm sowie Gerätetraining zur effektiven Vorbeugung von Rückenbeschwerden.

 

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