EMS-Probetraining Trainingsablauf
Hier erfährst Du alles wichtige zu Deinem ersten EMS-Probetraining. Den Trainingsablauf und was Du alles mitbringen musst.
So einfach buchst Du Dein Probetraining:
- Termin online auswählen: Wähle auf unserer Website den Termin, der Dir am besten passt.
- Bestätigung per E-Mail: Nach der Buchung erhältst Du eine Bestätigung per E-Mail.
- Kostenloses Probetraining: Dein erstes Training ist kostenlos und unverbindlich.
Dein erstes EMS-Training:
- Dauer: ca. 60 Minuten
- Ausführliche Beratung: Wir erklären Dir alles, was Du zum EMS-Training wissen musst und besprechen Deine Ziele.
- Vorbereitung: Du bringst nur Deine Turnschuhe und ein Handtuch mit. Wir stellen Dir spezielle EMS-Trainingsunterwäsche zur Verfügung.
Dein EMS-Probetraining:
- Gewöhnung an die Elektromuskelstimulation: Sanfte Einführung (ca. 2-3 Minuten)
- Sanfter Einstieg: Dein Trainer zeigt Dir die ersten Übungen und passt die Intensität individuell an Dein Leistungslevel an.
- Effektives Training: Mit der Zeit wird das Training intensiver und Du kommst ins Schwitzen.
- Schnell und effektiv: Nach nur 12 Minuten ist Dein erstes Training beendet.
Nach dem Training:
- Erfolgserlebnis: Genieße das Gefühl, etwas für Deine Fitness getan zu haben.
- Nächsten Termin vereinbaren: Plane gleich Dein nächstes Training, um Deine Erfolge weiter auszubauen.
Achtung: EMS-Training kann süchtig machen!
Du muss angemeldet sein, um einen Kommentar zu veröffentlichen.