Starker Rücken
Durch einseitige Belastung im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese führen in der Regel zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen.
In unserem Kurs „Starker Rücken“ lernen Sie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes führen und nachhaltig Ihre Rückenprobleme beseitigen.
Kurstrainer
Nina Liberalino Wrona
Als gebürtige Brasilianerin, gehört Fitness zu meinem Leben, wie Samba zu Carneval in Rio.
Mit 23 machte ich mein Diplom als Sportlehrer an der renommierten FUNEC Universität in Santa Fe do Sul (BR). Seitdem unterrichte ich Gruppenkurse und Einzeltraining in unterschiedlichen Kategorien…
Kursplan Starker Rücken
Donnerstag: 10:00 – 11:00 Uhr
Trainer: Nina Liberalino Wrona