EIN STARKES „POWERHOUSE“ HILFT RÜCKENPROBLEME ZU VERMEIDEN ODER ZU LINDERN !

Aber was ist DAS „POWERHOUSE“ ?

 

In unserem Pilates Workshop erhältst du theoretische und praktische Einblicke in das Training mit der Pilates Methode.
Du erlernst dein Powerhouse zu aktivieren, deine Atmung zu kontrollieren und deine Tiefenmuskulatur zu stärken.

 

Workshopdauer: 2 Stunden

Kursleiter: Nina Liberalino Wrona

„Training nach der Pilates Methode ist die Basis jeder Sportart“

[Nina Liberalino Wrona]

 

„Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück. Unsere Interpretation von körperlicher Fitness ist das Erlangen und die Aufrechterhaltung eines gleichmäßig entwickelten Körpers mit einem gesunden, voll funktionsfähigen Geist, der uns mit Leichtigkeit unsere vielfältigen Aufgaben ausführen lässt und uns dabei mit spontaner Begeisterung und Freude erfüllt.“

[J.H. Pilates]

Maximal 10 Teilnehmer

Workshoppreis: 29,- €

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