30 MINUTEN RÜCKENTRAINING

Montag 12:15 - 12:45 Uhr

Donnerstag 13:15 - 13:45 Uhr

Haltungs- und Bewegungsveränderung durch einseitige Belastung

Durch einseitige Belastung im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese führen in der Regel zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen.

In unserer „Aktiven Mittagspause“ lernen Sie Übungen, die zur Stabilisierung des Rumpfes führen und nachhaltig Ihre Rückenprobleme beseitigen.

Einzelkarte

Aktive Mittagspause
5,- € pro Kursstunde

AKTIVE Mittagspause

30 Minuten Rückentraining

gültig für eine Kurseinheit

10er Karte

Aktive Mittagspause
50,- €

AKTIVE Mittagspause

30 Minuten Rückentraining

gültig für 10 Kurseinheiten

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