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Faszien Training

Faszien Training

Bring dein Bindegewebe in Form

Faszien – auch Bindegewebe genannt – durchziehen den Körper von Kopf bis Fuß wie ein eng sitzender Bodysuit. Sie stabilisieren ihn und halten Ihn aufrecht. Faszien umhüllen unsere Organe und Muskeln.

Sind die Faszien verklebt oder verhärtet, kann dies zu unterschiedlichsten Beschwerden führen. Von Gelenkschmerzen über Nacken-, Schulter-, Rücken- und Bauchschmerzen bis hin zu undefinierbaren Schmerzen.

In unserem Faszientraining werde geschmeidig, fließende Bewegungsabläufe trainiert und Sie werden bemerken, dass sich Ihr Körpergefühl und Ihre Atmung sowie Ihre Beweglichkeit verbessern. Die Muskulatur kann dadurch Spannungen besser loslassen und regenerieren.

Kurstrainer

Leyla Illichmann

Mit 14 Jahren begann mein sportlicher Werdegang im Kampfsport (Taekwondo). Ich machte meinen 2. Dan im Schwarzgurt und bestritt mehrere Wettkämpfe…

Kursplan Faszien Training

Freitag: 18:30 – 19:30 Uhr
Trainer: Leyla Illichmann

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