Bauch-Express

Das Ergänzungstraining für eine gut trainierte Rumpfmuskulatur. Eine kurze aber intensive Trainingseinheit für Bauch, Rücken, Bein und Oberkörper.

Kurstrainer

Ramona Kaiser Trainer

Ramona Kaiser

Schon früher habe ich viel Sport getrieben, von Schwimmen über Kettlebelltraining, Kampfsport bis Freier Tanz.
Auf der Suche nach einem Fitnessstudio entdeckte ich 2015 groupfit mit seinen zahlreichen Kursen für mich…

Bauch-Express

Montag: 18:00 – 18:45 Uhr
Trainer: Ramona Kaiser

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Alle Kurse im Überblick

Workout Fettverbrennung:

groupfit-AKTIV
groupfit-BURN
GINGA by Fernanda Brandao®
HIIT-up
Kickfit
Piloxing®

CHOEGRAPHIE – Fettverbrennung:

Step and Style
Zumba® Fitness

WORKOUT – Kraftaufbau

Bauch-Express
Bauch, Beine, Po
Functional Training
Funktionelles Schlingentraining
Rücken, Bauch & mehr

BEWEGLICHKEIT – Flexibilität:

Bewegter Rücken
Faszien Training
Pilates
Starker Rücken
Yogilates

PRÄVENTION – Beweglichkeit:

Wirbelsäulengymnastik

GERÄTETRAINING – Kraftaufbau:

Gerätezirkel
Power-Zirkel