Abnehmen ab 40 mit EMS Training in München – nur 20 Minuten pro Woche
Persönlich betreutes EMS & Power Plate Training für Frauen und Männer ab 40 – ideal, wenn Diäten und Fitnessstudio bisher nicht funktioniert haben.
Nur 20 Minuten pro Woche
Persönliche Betreuung
Effektiv abnehmen – auch ab 40
Begrenzte Plätze –
Warum du trotz Disziplin nicht abnimmst
Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert:
Diäten, mehr Bewegung, vielleicht sogar ein Fitnessstudio.
Und trotzdem bleibt der Erfolg aus – oder ist leider nur von kurzer Dauer.
Viele Menschen fühlen sich irgendwann machtlos:
Der Körper reagiert nicht mehr wie früher.
Der Bauch bleibt. Die Energie fehlt.
Wichtig zu wissen:
Das ist kein persönliches Versagen.
„Dein Körper hat sich verändert – und braucht jetzt einen anderen Trainingsreiz.“
Warum dein Körper im Alter anders reagiert
Zu wenig wirksamer Trainingsreiz
Kurze Spaziergänge oder gelegentliches Training reichen nicht aus, um den Muskelabbau auszugleichen.
Sinkende Muskelmasse
Weniger aktive Muskulatur bedeutet automatisch: weniger Kalorienverbrauch – selbst im Ruhezustand.
Zu wenig Zeit im Alltag
Familie, Job und Verpflichtungen lassen oft kein mehrmals wöchentliches Training zu.
So funktioniert Abnehmen bei uns – speziell für Ü40
Statt stundenlangem Training setzen wir auf gezielte Muskelaktivierung – genau dort, wo dein Körper sie braucht.
EMS-Training (20 Minuten):
Aktiviert alle große Muskelgruppen gleichzeitig – deutlich intensiver als klassisches Krafttraining.
Power Plate (20 Minuten):
Verstärkt den Trainingsreiz, kurbelt den Stoffwechsel an und ist dabei gelenkschonend.
Persönliche Betreuung
Kein Gerätedschungel. Kein Alleinlassen.
Wir begleiten jedes Training persönlich und leiten dich an.
Ideal für Frauen und Männer ab 40 – auch ohne Trainingserfahrung.
Das verändert sich für dich
Weniger Bauch, strafferer Körper
Durch die Aktivierung deiner Muskulatur verbrennt dein Körper wieder mehr Energie – auch im Alltag.
Mehr Energie im Alltag
Viele Mitglieder berichten, dass sie sich wieder leistungsfähiger und aktiver fühlen – ohne ständiges Müdesein.
Passt in dein Leben
20 Minuten pro Woche lassen sich auch in einen vollen Alltag integrieren – ohne Stress und Druck.
Warum du bei uns richtig bist
Ich bin Timo, Trainer und Inhaber von groupfit in München-Trudering.
Seit vielen Jahren arbeite ich fast ausschließlich mit Menschen über 40.
Viele kommen zu uns, weil sie das Gefühl haben, dass ihr Körper nicht mehr so reagiert wie früher – und klassische Trainingsmethoden nicht mehr passen.
Unser Ziel ist kein Höchstleistungs-Training, sondern ein Ansatz, der in deinen Alltag passt und langfristig funktioniert.
Persönliche Betreuung
Kleine, ruhige Trainingsatmosphäre
Fokus auf Menschen ab 40
Dein Start – ohne Risiko
Kostenloses Probetraining beinhaltet:
✓ 20 Minuten EMS oder Power Plate Training
✓ Kurze Körperanalyse
✓ Persönliches Gespräch & Trainings-Empfehlung
Einfach testen – Dein Probetraining ist kostenlos und ohne Verpflichtung
Häufige Fragen (Mini-FAQ)
Ist EMS-Training auch für Einsteiger geeignet?
Ja. Gerade für Menschen ab 40 ist es ideal, da es individuell gesteuert wird.
Muss ich sportlich sein?
Nein. Die meisten starten ohne Trainingserfahrung.
Wie schnell sehe ich Ergebnisse?
Viele spüren erste Veränderungen bereits nach einigen Wochen.
Der erste Schritt ist oft der schwerste – wir machen ihn dir leicht.
Starte jetzt – dein Körper wird es dir danken
Abnehmen muss nicht kompliziert sein – wenn das Training zu dir passt.
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